Zona de Conforto
Sabe a Zona de Conforto? Aquela que nem sempre é assim tão confortável como o nome sugere?
Pois, temos uma imensa dificuldade de abandoná-la e isso é da natureza humana.
Essa dificuldade de abandonar a Zona de Conforto, se dá devido o enorme gasto de energia que se é desprendido para refletir, planejar e agir focado em uma rotina diferente do que aquela que se está acostumada.
Enfrentar uma rotina diferente é literalmente ter que sustentar muita energia - pensar é uma atividade que queima glicose, envolve o corpo inteiro, por isso que você ao sofrer uma atividade intensa de pensamento, pode se sentir mais cansado do que realizar uma atividade física do qual já está acostumado a fazer.
Mas isso não pode ser desculpa para permanecer na Zona de Conforto, a AUTODISCIPLINA é o caminho para vencer a “preguiça mental” e abandonar a Zona de Conforto.
Programa Self Coaching Militar: Ajuda você a se tornar mais autodisciplinado.
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